Eine depressive Episode kann in verschiedenen Schweregraden auftreten. Die Diagnose hängt davon ab
von der Anzahl der Symptome ab.
Hauptsymptome:
- Niedergeschlagene Stimmung (Traurigkeit, innere Leere)
- Verlust von Interessen oder Freude (Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben, bereiten keine vor
..Freude mehr, Gleichgültigkeit) - Mangel an Antrieb (Müdigkeit, Gefühl von Energielosigkeit) Zusatzsymptome: – Schwierigkeiten
..bei der Konzentration (Gedanken springen von einem Thema zum anderen, leicht ablenkbar) - Schuldgefühle (schlechtes Gewissen haben, das Gefühl haben, eine Belastung zu sein)
- Hoffnungslosigkeit (keine Zukunftsperspektive haben, keine Pläne mehr machen)
- Schlafstörungen (frühmorgendliches Erwachen, Probleme beim Einschlafen)
- Veränderungen des Appetits (kein oder gesteigertes Hungergefühl im Vergleich zum
..normalsustand) - Innere Unruhe oder Verlangsamung (Unfähigkeit, sich zu entspannen, träge Bewegungen)
- Suizidgedanken (Gedanken daran, das eigene Leben zu beenden, um den Schmerz zu beenden).
Beim letzten Punkt ist es ganz wichtig, Hilfe zu suchen.
Eine erste Anlaufstelle kann der Sozialpsychiatrische Dienst Ihrer Stadt sein.
Sevinc Alaguen
Heilpraktiker für Psychotherapie